Ciao a tutti , oggi Cervia Run con partenza alle ore 10 , primo caldo con sole pieno , per fortuna verso fine gara si è un pò annuvolato . Al quinto km sentivo già l’arsura in gola ma stavolta ho gestito bene la gara fino alla fine , 1 h e 42 oggi proprio non mi aspettavo di farli e invece sono contento , ma morto ! Peccato Giuliana perchè i ristori negativi al massimo , c’era solo acqua , sali zero e con il caldo di oggi non si può , io almeno l’acqua l’ho trovata anche se a volte si doveva aspettare che la versassero nei bicchieri . La Giuli l’ha trovata solo al quinto km poi non ce n’era più . al sedicesimo km era completamente disidratata e si è dovuta ritirare , da questo punto di vista gara da non consigliare anche se come percorso nulla da dire . Ciao a tutti da Antonello !