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Questa domenica ho optato per correre a Mediglia, portando i colori del Montestella nella zona del parco agricolo a sud di Milano , incuriosito dal percorso che permetteva di attraversare parecchie cascine storiche .

Erano possibili 4 distanze per tutte “ le gambe” , dai 7 ai 18 km.

Ho seguito la freccia rossa, dei 10 km che si snodava tra ciclabili e sterrate.

Manifestazione ben organizzata, indicazioni chiare, parecchi ristori e molti volontari sul percorso 

Una bella corsetta 

Buona domenica 

Fabio

Prima edizione di questa 5 K della Corrincesano versione ridotta della famosissima versione di 10 km che si disputava nel mese di settembre . I presupposti per essere una bella gara c’erano per via dell’omologazione del percorso , a me personalmente non e’ piaciuta l’ubicazione della partenza . Partenza situata a circa un chilometro dal punto dove saremmo arrivati , ci aspettavamo un gonfiabile , un tappetino per il chip , uno speaker con il megafono ma nulla di tutto questo ! Il punto di partenza era delimitato da una fettuccia tirata davanti agli atleti , lo starter ha dato il conto alla rovescia a voce che a stento si e’ sentito e pazienza siamo partiti ! Il percorso risaltava piu’ o meno quello della dieci chilometri , ovviamente questa volta solo un giro .  Forse troppe curve e solito passaggio dentro al Parco Borromeo con un tratto sterrato di circa 1.500 metri . Presenti Quequesana Eddie in 19,40 e 173 , Leonardi Antonio in 19,48 e 172 , Lollini Rodolfo in 24,42 e 123 , Beneduce Tiziano in 24,42 e 127 , Fusco Rita in 27,17 e 604 e Tremolanti Sergio in 27,33 e 335 . Complimenti a tutti per l’impegno in questo percorso non facile , ciao da Tiziano .

Il 23 giugno si e’ svolta la terza tappa di questo circuito a Robecchetto con Indurno , manifestazione di sei km tra le cascine , anche se poi siamo passati dentro solo a una ! Non conoscendo il percorso e sentendo parlare di cascine , si poteva pensare che il percorso non sarebbe stato propriamente stradale come effettivamente e’ stato . Io e Max in ogni caso ci eravamo dati una strategia di gara , partire con il primo chilometro sopra i cinque per poi fare il secondo e terzo sotto , il quarto come recupero e l’ultima parte cercare di stare sotto i cinque di nuovo . Ci siamo riusciti fino ad un certo punto , 5,18 il primo 4,58 e 4,54 il secondo e terzo nonostante in questo tratto abbiamo affrontato una discesa nel bosco di circa 500 metri con precedente e susseguente tratto sullo sterrato . Il quarto come recupero e’ capitato quando siamo ritornati sul percorso stradale e abbiamo affrontato un bel tratto in salita che al momento di aumentare all’inizio del quinto avendo accumulato un po’ di stanchezza in questo tratto , abbiamo dovuto abbassare le nostre pretese in 5,13 e 5,12 , finendo il sottoscritto in 31 e 07 e Max poco dietro in 31 e 41 , alla fine risultati 5.800 metri . Premiazioni questa volta anziche’ i primi cinque donne e uomini sono stati di piu’ , solito ristoro finale con the’ acqua , pizzette , pezzi di crostate e a pagamento il solito panino con affettato e frutta nel bicchiere . Buona partecipazione di atleti , noi ci siamo voluti mettere in tenuta anonima , Max in grigio nero e il sottocritto tutto blu compresi gli occhiali stile Elton John !  La prossima tappa il 30 giugno a Castano Primo , gia’ sede delle precedenti edizioni dell’ Estate Correndo , saranno circa cinque km e questa volta finalmente su strada , ciao !

Poco piu’ di un mese fa avevo partecipato insieme ad Alessandra , Francesco e Giuliano alla Monclassic organizzata sempre dal gruppo sportivo Valbossa , tra l’altro a pochissimi chilometri da qui . Anche ieri sera per iscriversi alla competitiva bisognava esibire il certificato medico , venivano premiati le prime dieci donne e i primi dieci uomini , presenti ieri sera la seconda donne e i primi due uomini del Giro del Varesotto . Partenza e arrivo sempre dentro dentro al campo sportivo dell’oratorio del paese  come la volta scorsa e come la volta scorsa un percorso fatto di saliscendi e tratti nello sterrato . La distanza come la volta scorsa poco piu’ di sei chilometri , il primo in paese non piu’ strappi e dal secondo una discesa mozzafiato dentro al bosco su un tratto molto ripido , si doveva stare attenti a dove mettere i piedi e non c’era possibilita’ di sorpassare nessuno , anzi io sono stato attento a frenare la velocita’ e a dove mettere i piedi . Finita la discesa e’ iniziato un chilometro nello sterrato che e’ terminato all’inizio del quarto chilometro dove finalmente siamo ritornati sulla strada , questo tratto l’ho fatto per un buon tratto camminando per delle salite troppo impegnative per me . Il quinto chilometro e’ stato il meno peggio ma poi il sesto e’ stato peggio del quarto forse perche’ ormai ero stanco morto , era un susseguirsi di salite e discese , ad un certo punto avevo sbagliato strada e per fortuna dietro di me un paio di podisti mi hanno svegliato dal mio torpore e mi hanno riportato sulla retta via ! Tutto sommato e’ stato un buon allenamento , mi rendo conto che chi e’ abituato a correre in questi luoghi ha delle buone gambe , al primo chilometro mi sono meravigliato di essere stato sotto i cinque , figuriamoci gli altri . Il paese tutto sommato e’ carino , dal tratto piu’ alto si vede il lago di Varese e segnalo che il 6 luglio ritorna la STRAmAZZATE , un km in verticale che parte dalla piazza principale del paese culminante con 46 micidiali gradini , partenza come le gare a cronometro ogni 15 secondi , ma e’ meglio non finire stramazzato a terra !