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Il benessere correndo

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Jesolo 2021 10 km

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Brava Barbara che ha avuto la pazienza di aspettare un ora la partenza della gara sui 10 km , partenza che inizialmente data per le ore 19 , veniva continuamente spostata per colpa di un bus di linea in avaria lungo il percorso che non si riusciva a spostare . Finalmente alle ore 20 e’ stata dato il via alla gara dei 10 km e di conseguenza pure la mezza maratona ha dovuto sopportare un notevole ritardo . Brava anche per avere finito la gara nonostante ultimamente abbia sofferto di un problema al polpaccio , il suo tempo finale di 1 h 2 minuti e 13 secondi l’ha resa fiduciosa sui suoi tempi di recupero e dopo la gara una bella tintarella di luna piena per lei !

Sabato di giugno infuocato al Montestella

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Tre gare il 19 giugno 2021 a cui hanno partecipato i nostri atleti a partire dal pomeriggio a Vignate per il quarto appuntamento sul miglio . A questa gara presenti quattro nostri alfieri distribuiti su due batterie . Nella prima Beneduce Tiziano che primo nella serie con 6 minuti 39 secondi 3 90 centesimi , quinto Lollini Rodolfo in 7 minuti 3 secondi e 36 centesimi e dodicesimo Cannillo Renato in 9 minuti e 48 secondi e 74 centesimi . Nella seconda batteria ottimo esordio di Leonardi Antonio che ha condotto fino a poche centinaie di metri al comando , terminando secondo in 5 minuti 59 secondi e 18 centesimi . Bravi ai nostri atleti che hanno gareggiato sfidando il caldo fastidioso del periodo .

Nel tardo pomeriggio si e’ concluso il circuito Milano Monza Run Free con l’ultima tappa al Parco Sempione dove erano presenti tre atleti nella gara competitiva . Quequesana Eddie che ha corso tutte le tappe , in quest’ultima ha concluso in 43 minuti 53 secondi e 19 centesimi , Rossetti Marino ottimo terzo in 50 minuti 50 secondi e 97 centesimi gia’ presente alla tappa delle Cave e Manara Elena pure lei ha fatto filotto alle gare dei parchi con 57 minuti 32 secondi e 32 centesimi nonostante un infortunio al polpaccio qualche settimane fa , oltre a queste gare ha fatto pure la mezza a Vigevano e la mezza a Brescia una vera macinatrice di chilometri ! Graditissimo ritorno nella dieci km non competitiva di Colautti Alessandra che sembra avere recuperato molto bene , il suo 49 minuti 51 secondi e 61 centesimi le sarebbe valso il terzo posto di categoria non lontana dalla seconda , quindi prevedo un ottimo ritorno da settembre in poi per lei .

Per finire Olivari Pierluigi che ha voluto correre l’ennesima mezza maratona , ma quante ne hai fatte , basta vai in vacanza ! Ha corso a Vigevano , a Monza , a Brescia e pure questa mezza serale a Torino in 1 ora 44 minuti 58 secondi e 22 centesimi , pure lui si merita un meritato riposo e un ritorno alla grande a settembre . Alla prossima da Tiziano !

 

La 10 km del Parco Nord 2021

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Oggi si e’ svolta l’ottava edizione della 10 km del Parco Nord , gara

come ormai di consuetudine caratterizzata dal gran caldo , infatti trenta

gradi c’erano tutti . Presenti i nostri amici Eddie e Marco gia’ presenti la

settimana scorsa alle Cave , sono stati molto  bravi finendo rispetti

vamente in 43,07 e 45,39 , presente pure la moglie di Marco che si e’

cimentata nella non competitiva in 1 ora 21 minuti e 20 secondi , chissà

mai che voglia fare il passo piu’ lungo l’anno prossimo , ciao da Tiziano .

Un miglio per sorridere ( Rod e Renato commentano!!! )

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Sabato scorso, 5 giugno, si è svolta a Carate Brianza (MB), la terza tappa del club del miglio. Il circuito delle gare sui 1609 metri. Distanza erroneamente giudicata indigesta da molti di noi “tapascioni”. Si pensa che siano appuntamenti solo per gente veloce, specialisti, insomma gente forte. Non è così. Si trova il “campione” master come gente normalissima, il tutto in un bellissimo clima di grande cameratismo. Lo potete chiedere anche a Tiziano Beneduce, con cui sto “battagliando” dalla prima gara. Sabato eravamo 1-1 ma lui già sosteneva di essere avanti in classifica per i tempi sommati delle prime due prove di ben 1 secondo e rotti 😉

Questo per dire che ci teneva poco…
OK, è vero, l’agonismo c’è, ma ognuno al suo livello.  Da un paio di stagioni le batterie vengono predisposte in ordine di prestazioni e non di categoria. In questa maniera anche Renato Cannillo che spero non si offenda, ma non è velocissimo, all’esordio ha trovato la manche giusta. E ha già detto che verrà a Vignate sabato 19! Ci ha preso gusto. Chiedetelo a Loris che quando non viveva al mare ha partecipato a molte di queste gare, oppure a Radaelli, o Sommariva che si è cimentato varie volte, salendo anche a podio come Radaelli.
Per chi ritiene che per fare 4 giri non si allaccia nemmeno le scarpe, ne tantomeno esce di casa, ricordo che per una gara veloce è meglio fare un bel riscaldamento e poi anche un defaticamento per fare due chiacchere. Quindi alla fine si racimola il minimo chilometrico sindacale. E peraltro, senza perdersi in grandi disquisizioni tecniche, è provato che lavorare un po’ sul mezzofondo non fa male nemmeno ai maratoneti.

Tornando allo sprint, spesso a seguire le gare ci sono anche dei fotografi bravissimi che hanno immortalato anche il nostro arrivo che ha visto prevalere Tiziano di un paio di centesimi di secondo. Eh si, centesimi, perchè Giudici FIDAL e fotofinish sono compresi nel servizio. Tornando alla foto, direi che più che velocisti sembriamo il quartetto comico dei “Brutos”. Quelli che hanno i capelli bianchi o non li hanno più, si ricorderanno certo le loro smorfie.

ROD.

In un tardo pomeriggio quasi estivo 3 soci nonché baldi giovanotti di 60 anni si sono trovati sulla bella pista di atletica della società sportiva ASD DAINI CARATE BRIANZA per partecipare alla nuova sessione over 60 di Carate Brianza.

Due di loro Tiziano Beneduce e Rodolfo Lollini sono già esperti del club del miglio avendo corso le precedenti sessioni di quest’anno ed anche quelle di alcune edizioni precedenti. Il terzo ( il sottoscritto Renato Cannillo)approfittava di questa gara per rivestire i mitici colori sociali gialloverdi dopo un anno e mezzo di inattività forzosa a causa di importanti problemi di salute.

Dopo un breve riscaldamento, Renato Cannillo si allineava con gli altri atleti sulla linea di partenza ed iniziava a piovigginare! il sottoscritto con molta fatica chiudeva i 4 giri della pista con 9.52.90 ma soddisfatto della rentreè: non si poteva pretendere di più.

Alla partenza della serie successiva Tiziano e Rodolfo, mentre si preparavano, arrivava un bel temporale estivo ed i loro 4 giri li hanno effettuati sotto l’acqua.

La gara, svoltasi, con un deciso agonismo e tatticismo alla fine si è assistito ad un grande volatone tra loro due.

Ce l’ha fatta Tiziano con grande 6.44.23 mentre Rodolfo 6.44.26, un nonnulla! Bravissimi tutti ed alla prossima di Vignate il 19.06.

Speriamo in una partecipazione più nutrita tra i ns. soci !

Ah dimenticavo…appena dopo la serie di Tiziano e Rodolfo è ritornato il sole, ed è apparso in cielo uno stupendo arcobaleno, non solo gialloverde !!!!!!!!!!!!!!

Alla prossima !

Renato Cannillo